こんにちは 美容マニア エム子です。 今日は美肌おやつ作ってみましたー というよりかは、 植物油脂たっぷりのスナック菓子やチョコをなるべく食べないように、 (植物油脂は体の老化が早まっちゃうのだ) いかに小腹を満たしてあげようかと思って、作ってみま…

皆さんこんにちは。 美容マニア エム子です✨ いつもコメントありがとおございます。 キュンキュンするものが家の中にあると、気持ちも違ってきて良いですよねぇ ではでは本題に入って、 あなたは1日の間でリラックスできる時間ちゃんと取れてますか⁉ 日中は…

こんにちは美容マニアm子です✨ 今日はいいお天気で気持ちが良いです 家から見える桜島。 うーんサイコー⤴️⤴️気持ち良いです✨✨ 話は変わって、リンゴ煮の作り方のコメントが来ていたので、紹介したいと思います✨ とーっても簡単です リンゴを適当な一口サイズ…

こんにちは。美容マニアm子です。✨ 今日の朝ごはんです。 リンゴ煮です。上にシナモン振りかけてます。 時々、こんな感じで胃腸を休めるために、 朝は果物だけ食べてます。 今日は仕事がお休みだったので、こんな風に軽めにしました。 仕事の日はお米をしっ…

こんばんは美容マニアm子です✨ 皆さん、今日も１日お疲れ様です ゆっくり休んでますか⁉ 私は今日も息子君を寝かせてからブログを書きたくなったので、ソファーにもたれながら、書いてるとこです はい、かなりリラックスモードです それでは、さっそく本題で…

こんにちは 美容マニアm子です✨ 今回は夏を美しく乗り切る方法です✨ 今年は夏至が6月21日からということなので、 (夏至というのは、夏の季節の中で一番暑くなる期間のことを言います) 真夏本番が来る前に、しっかり養生して美しく乗りきりましょう。 乗り切…

こんにちは✨美容マニアm子です 昨日は仕事帰りに、 なんだか甘いものがすっごく食べたくて、 カフェの誘惑に負けてしまいました。 抹茶バスクチーズケーキ食べちゃいました めちゃくちゃ美味しかった 抹茶と甘いものの組み合わせ、サイコー過ぎます 食べると…

こんにちは美容マニアm子です。✨ 今日は短めの投稿です✨ お肌プルプル艶やかで、シワを少なくしたい時は コラーゲンと糖 のセットがおすすめです ちなみにこの写真、今日の私の朝ごはんです。 ちまきとコラーゲンスープです。 昨日の夜は息子君を寝かしつけ…

こんにちは。美容マニアm子です 前より眉間のシワが目立ってきた。 寝ているときもシワを寄せるクセがあるみたい。 パソコンやスマホ見るときも眉間に力が入ってるみたい。 実はこれは、全部、肝臓さんからのサインなんです。 顔は全ての臓器とつながる経絡…

こんにちは。美容マニアm子です 最近、眉間や目尻にしわが出来てきて、なかなか改善されない 最近、もやもやとしたシミが出来てきた 最近、口元がたるんできた しわ シミ たるみ この３つって、老化現象の最たるものですよね。 いろんな事試すけど、なかなか…

最近、唇の輪郭が茶色にくすんできた。 リップライナー引いてないのに、茶色や黒で線を引いたみたいになってる。 なんか口紅塗っても茶色の輪郭が浮き立って嫌だなぁ 年とったみたいでなんだかなぁ… あなたはこんな風に感じたことありませんか？ これらは、…

あなたは甘いものは好きですか⁉ 私は大好きです✨ でもこんな風に悩んだことありませんか⁉ 今日も甘いものを食べてしまった 仕事終わりのカフェでまたケーキ食べてしまった 食後の甘いものが止められないー 甘いものが無性に食べたくて止まらない。 食べた後…

こんにちは美容マニアm子です。 皆さん元気にしてましたか⁉ 私は、とにかく時間が足りなくて 仕事も先月から始めたのもあるし、 子どもの夏休みも始まったし、 勉強もちゃんとしたいしで、 とにかく時間をどうやりくりしようかに奮闘中でした 勉強してて、皆…

こんにちは。美容マニアm子です✨ 毎日暑いですね 今日からもう7月ですね 皆さんは元気にしてましたか⁉️ 私は、やーっとお仕事が決まって、 先週からボチボチお仕事にも行き始めたとこです。 今からどんどん暑くなってくるので、 夏バテしないように気を付け…

こんにちは。美容マニアm子です。 いつもご訪問ありがとうございます。 初めて訪れてくれた方もありがとうございます。 私は、学生の頃から肌に自信がなくて、素肌がキレイな人にいつも憧れを抱いていました。 そこから、私もキレイな肌を手に入れたいと思っ…

こんにちは。美容マニアm子です✨ 皆さんは食事中に意識していることありますか？ テレビを見ながら食べない。 食事中は姿勢を正して食べる など色々ありますが、 素肌美人が一番気を付けていることは、 ひと口50回以上噛む‼️ です。 その内最初のひと口目は…

こんばんは シミを取るために自らの代謝をあげて排出させようと計画している美容マニアm子です。✨ 今日はお金がない人でも、キレイになれる方法ということで、 先日あげた記事とも少し重複してしまいますが、 調理の仕方編ということで参考にしていただけた…

こんばんは 美容マニアm子です 皆さん元気にしてますか⁉ 今日は私の美容のインナーケアお助けアイテム コーヒーについてです。 皆さんコーヒーは好きですか⁉ 私もコーヒー好きなのですが、 味が好きというよりは、 コーヒーの香りが好きで、 香りだけで満足…

こんにちは✨美容マニアm子です。 皆さん元気にしていますか⁉ 今日は少し雨模様でしたね☔ 今日は私がしている美容習慣をシェアしたいと思います 私が毎日朝に行っている美容習慣は 朝ごはんを軽めにするということ。 と 気持ちをそこに全集中する ということ…

こんにちは。美容家目指して猛勉強中の美容マニアm子です。 皆さん、お久しぶりです❗久しぶりの投稿となりました 今日はクリスマスイブですね✨ 元気にしてましたか⁉ 私はめちゃくちゃ元気でしたよー‼️ むしろ、元気過ぎて少し困っていました 実はここ数日間…

こんばんは美容マニアm子です。 あなたはお肉好きですか？ わたしはお肉大好きです‼️ 美味しいですよね 美しい肌や体を手に入れるためには 調理するときに少し工夫をしてあげると、 キレイがもっと早く近づきます。 どんな事をするかというと、 お肉は発酵調…

こんにちは。美容マニアm子です。 今日はこちらは久しぶりの雨です。 久しぶりの雨って、少し心を穏やかにさせてくれますよね？ まっ、これは皆さんの気持ちが興奮ぎみだったのか、少ししんみり寂しい気持ちだったのかでどう作用するかは変わってくるとは思…

こんばんは 美容マニアm子です。 あなたは、自分の体の声が聴けていますか⁉ 体はあなたにいつもサインを送ってくれているんですよ✨ 今日は、体の声を聴いてあげたことによっての体の変化を皆さんにシェアしたいと思います。 昨日の話になるんですが、 私は昨…

こんにちは。美容マニアm子です。 みなさーん、今日もお肌チェックしましたか？ 私は今日も朝イチでチェックしましたよ。 ということで、今日は朝の肌チェックで分かったことと、 昨日の夜ご飯の影響について皆さんにシェアしていきたいと思います。 今日は…

こんばんわ 美容マニアm子です。 日に日に寒くなってきましたね。 皆さん体調管理は大丈夫ですかぁ⁉️ 皆さんは土日は家でご飯食べる派ですか⁉ それとも、外食する派ですか⁉ 私は土日は家族で出掛けることがほとんどなので昼はランチを外で食べる機会も多いで…

こんにちは。 美容マニアm子です。 今日はお休みだったので、手作りおやつ作りましたよ 皆さんは子ども、もしくは自分にどんなおやつを食べていますか？ 食べるもので体は作られて、その食べ物の質で、体には全く違った作用があるということを学んでからは市…

こんばんわ 美容マニアm子です あなたはどんな質のお水を飲んでますか？ お水って体の半分以上は水分なので、普段飲んでいる水の質によって、体の健康度合いが違ってきます。 私が毎日飲んでいるのはお水は、鉱石を利用して水をミネラルが整った質に変えてく…

こんにちは。美容マニアm子です。 また１週間が始まりましたね。 お仕事されてる方、無理をなさらずに、自分の体を一番に考えてあげてくださいね。 と言ってもそんなことばっかり言ってられない状況というものもあるんですけどね でも自分の体が一番の資産な…

こんにちは。美容マニアm子です 今日もお天気良くて気持ちいいですね こういう日は公園に行って、 アーシングすると気持ち良いですね✨ 寒くなると、体の中に電気が溜まりやすくなって、金属製のものを触るとすぐバチバチっと静電気が起こりやすくなります。 …

こんばんは。美容マニアm子です。 今日はどんな休日を過ごされましたか？ こちらは、お天気もよくてお出かけにはピッタリの１日でしたよ 昨日の話になるんですが、映画を観に家族と出掛けたんです。 昼過ぎの時間に予約をしてたので、お昼ごはんをゆっくり食…