こんにちは。美容マニアｍ子です。 今日もご訪問いただきありがとうございます。 このブログでは肌本来の力を活かしたスキンケアやインナーケアを中心に、その悩みが繰り返されることのない素肌、キレイがずっと続く素肌になるための美容法をお伝えしていま…

こんにちは。美容マニアm子です。 今日もご訪問いただきありがとうございます。 このブログでは私こと美容マニアm子が、自分の肌の悩みを改善するべく学んだ知識や美容法、実際使って良かったアイテムなどを紹介しています。 肌本来の力を活かしたスキンケア…

こんにちは。美容マニアm子です。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 美容に関係することを色々書きたいのですが、 昨日は息子の運動会だったので、今日は振替休日ということで、息子が家にいるので、じーっくりパソコンと向き合って書く時間があ…

こんにちは。美容マニアm子です。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 このブログでは、肌本来の力を活かしたスキンケアやインナーケアを中心に今ある肌の悩みを解決し、これから先もキレイがずっと続く方法をお伝えしています。 ご興味がある方は…

こんにちは。美容マニアm子です。 今日もご訪問いただきありがとうございます。 このブログでは、私こと美容マニアm子が長年悩んでいる肌を改善するべく学んだ知識や美容法、使って良かったアイテムなどをお伝えしています。 肌本来の力を活かしたスキンケア…

こんにちは。biyoumania-mです。 前回に続き、デトックスのことですが、 少しでも参考になればと思って、 私が風邪を引いたときに薬を飲まなかった時の、体の反応を書いていきたいと思います。 約2年前に風邪を引いたんですが、 その頃から少しずつ勉強をし…

こんばんは。biyoumania-mです。 今回もご訪問いただきありがとぉございます。 皆さんは風邪をひいたときは、 お薬飲みますか？ それとも、 飲まないで、自力で治す方ですか？ 私も前までは、風邪の症状が出てきたら、悪化しないようにと思って、薬を飲んで…

こんばんは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 皆さんはエストロゲンって聞いたことありますか？ ??? の方が多いのではないでしょうか？ エストロゲンはホルモンのひとつなんですが、 よく聞く 女性ホルモン のことです。 け…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 前回に引き続き、美容に敏感な人シリーズです。 今日は鉄のお話です✨ いきなりですが、 顔に黒っぽいシミがある人は そのシミ 鉄が原因 です。 チーン もちろん、シミというのは…

こんにちは。biyoumaniaーｍです。 最近、うれしいことがありました。 それは何かと言うと、 劇的に肌の調子が変わってきているんです。 触ると、モチっとしていて、明らかに肌の水分保持量が前よりアップしているのが分かります。 それと、右側のまつ毛があ…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 市販のお菓子って、体に悪いものたくさん入ってるって分かっておきながらも、 目の前で食べてる人がいたり、 そこで皆と一緒に食べないといけない状況だったり、 ものすごくスト…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 過去最大の台風が近づいてきてるみたいですが、皆さん対策の方は大丈夫でしょうか？ 大した被害もなく通りすぎることを祈るばかりです。 さて、本題に入りますが、 私の体、やっ…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 私が今調理で使っている油はココナッツオイルです。 ココナッツオイルは、飽和脂肪酸なので、 酸化しにくい 抗炎症作用 エネルギーとしてすぐ使われる など、良いことずくめです…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 前回、肌の美しさの為には代謝をあげることが大切だと伝えましたが、 今回は代謝が落ちている人の特徴を書いてみたいと思います。 代謝が落ちている人の特徴 ⚪体温が3５度代 (朝…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 今日は代謝をあげてキレイになろう✨ についてです。 そもそも代謝とは？ 「代謝」とかよく聞く言葉ですが、よく分からない方のために、簡単に言うと 食べたものから、エネルギー…

こんばんは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきましてありがとおございます。 今日は体の健康度とお肌の美しさの関係性についてです。 肌と体を別ものと考えてる人が多いと思います。なぜなら、私もそう思っていた１人だからです。 例えば、肌に吹き…

こんにちは。biyoumania-mです。 久しぶりの投稿となりました。 毎日暑いですが、皆さんお元気ですか？ 夏バテしないように、体調管理に気を付けてこの暑さを乗り越えましょうね✨ さてさて、本題ですが今日は糖質制限とシワの関係についてです。 巷では、糖…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 今日は朝食についてです。 あなたは毎日どんな朝食を食べていますか？ 目玉焼き？味噌汁？白米？パン？ 私はというと、朝食はほとんど食べません❗ というのは、個体を食べないと…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 今、5歳の息子が夏休み期間中なので、家にいることも多く、最近は、一緒におやつを作ることが多くなってきました。 まっ、私が市販のおやつよりも、安心な手作りおやつを食べた…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます 今日は食べ方についてです。 食べ方ってとても大事で、食べる順番だったり、朝、昼、夜に食べない方が良いものなど意識することは、たくさんあります。 特に気を付けていただきた…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日はキレイな素肌でいる為の、時間の使い方を書いていこうと思います。 きっと、誰もが知っているかとは思いますが、 そう、お肌の修復作業は寝ているときに行われます。 何故なら、副交感神経が優位だからです。 私たちの…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 今日はお金をかけないで肌を活性させる方法についてです。 誰もがきっと老化なんてしたくない、シミ、シワなんて作りたくない‼️って思ってると思います。 だから、なるべく紫外…

こんばんわ。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 今日は、遅い時間なのでいつもより短くなりますが、 寝る前の食べる美容液についてです。 私たちの体って、寝ているときもエネルギーを使っているって知っていましたか？ 寝てい…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとおございます。 今日は糖を食べると体にもお肌にも良いこといっぱい ということについて書いていきたいと思います。 糖というのは、皆さんが思っている甘いものとは少し種類が違います。 私が言…