こんにちは。biyoumania-mです。
今日もご訪問いただきありがとぉございます。
前回に引き続き、美容に敏感な人シリーズです。
今日は鉄のお話です✨
いきなりですが、
顔に黒っぽいシミがある人は
そのシミ
鉄が原因
です。 チーン😢
もちろん、シミというのは、鉄だけではできないのですが、体に不飽和脂肪酸がたくさんあることで、鉄と反応してシミができてしまうんですね。
鉄は体にとっては、なくてはならない存在です。
でも、
体の中に必要以上にありすぎると、とても危険な物質でもあります。
だから、体の中に必要以上ないように、ちゃんと排出するようになってるんですよ。
生理の時、鉄っぽい匂いしませんか？
鉄っぽい匂いがする時は過剰な鉄を外に排出してる証拠です。
でも、それでも体の排出が間に合わないくらい過剰に摂取している方は、お気をつけください。
鉄は正直、意識して外から摂る必要はありません。
色んな食べ物の中に含まれているので、普通にご飯を食べていれば、十分に摂取できます。
美容や健康に敏感な人ほど、
鉄はたくさんあった方が良い
と思い込みがあると思うので、
鉄は体の中でどんなお仕事をしているのかな？
体の中に入ると何と結び付くのかな？
など、勉強していくと、
鉄の大切さ
たくさんありすぎることの危険性など
分かってくると思います。
学んでいくたびに、思いますが
人間の体って本当に良く出来てるなぁと
しみじみ思います。
日々、体が頑張って仕事をしてくれている事に感謝しないとですね。
私も早く皆さんに、もっと色んなことを分かりやすく教えられるくらい、これからも学び続けて、発信していきたいと思います。😆
一緒にキレイを目指しましょう💓
