こんばんは 美容マニアm子です😊
皆さん元気にしてますか⁉
今日は私の美容のインナーケアお助けアイテム
コーヒーについてです。
皆さんコーヒーは好きですか⁉
私もコーヒー好きなのですが、
味が好きというよりは、
コーヒーの香りが好きで、
香りだけで満足しちゃうタイプです。
だから、いつも家で飲むときは
豆から引いて飲んでますよ😉
それと、体を活動モードにしたいな
というときは
コーヒーをあえて飲みます❗
コーヒーは代謝をあげてくれるお助けまん
なんですー‼️
エネルギーを作ってくれるんです‼
まっ、朝にコーヒーを飲むと
シャキッとするとか
目覚まし用に朝の一杯にコーヒーを飲むと
頭がスッキリするとか
体感で感じたことがある人も多いのではないでしょうか😊
これはコーヒーのカフェインが
糖代謝を促してくれるんですね。
つまり、エネルギーをたくさん作ろうと
働きかけてくれるものです。
なので、コーヒーを飲むときは
糖と一緒に飲むのが、
私としてはおすすめです。
ブラックで飲んでしまうと、
糖が体の中になければ、
体は蓄えている脂肪を分解して、
エネルギーの材料として使おうとします。
だから、ダイエットにも効果的と言えるんです
が
健康的に美しく痩せたいのであれば、
おすすめしないです。
それは、なぜなの？
という理由はあるのですが、
話が脱線してしまうので、
また別な記事で書いていきたいと思います。😉
それと、コーヒーを飲んでておもしろいなぁ
と思ったのが、
その時の体の状態で
まーったく味が違うんですよね‼️
私は今日の朝は、なんかかやる気に満ちていて
「よし今日は朝からブログ書いて
活動するぞー‼」
的なモードになっていて、
コーヒー飲んだら美味しそうだなぁ
と思ったので、
飲んだら美味しかったんです💓
もちろん、お砂糖たっぷりです❤️
でも、前に土日の休みの日に飲んだときは、
全然美味しくなくて、
あれっ⁉️これこの間飲んだ豆と一緒だよね⁉️💦
と疑いたくなるくらい味が全然違ったことが
あったんです。
それで、思ったんですが、
今日の私の体の状態と
この間の体の状態が
違ったんだなぁと気づきました。
もちろん、今日と明日でも違うし
１日の間の、朝、昼、夜でも違うし
コーヒーを、飲む前に何を食べたか
によっても体の状態は変わってくると
思います。
飲んでみて、その時、美味しい✨
と感じたらそれは体が欲っしていたってことです🙆
ブラックで飲んでみて
美味しいと感じるなら、
体の中に糖が足りているともいえるし、
ブラック飲んで見て
今日は不味いなぁ
という時は、糖が体の中に足りていない
というサインかもしれません。
これは、いろんなパターンで飲んでみて
実際に体感してみると、
体の状態が読み取れておもしろそうだなぁとも思いました。
まっ、そもそも、体がぐったりお疲れモードで
ゆっくり休みたいなぁって時は、
コーヒー飲みたいって私はあまり思わないけど、
皆さんはどうなのかなぁ⁉️
これも人によっては違うのかもしれないですね😉
ふふ 体っておもしろい‼️
それでは今日はこの辺で。
最後までお付き合いいただきありがとぉございました。😊
コーヒー好きの方なら知っている方も多いと思いますが、
コーヒーの健康効果ってけっこうたくさん
ありますよね。
心臓病、脳卒中予防
血糖値の改善
リラックス効果
ダイエット効果
など。
私はコーヒーの良いところって、
なので、
私はその日によってコーヒー飲みコーヒーの健康効果は
コーヒー好きの方ならきっと知っていると思いますが、
