こんにちは。美容マニアｍ子です。 最近お天気続きでうれしいですね。 でもまた台風も近づいてきているようです。お互い気を付けましょうね。 さて、今日は「メラニン」についてです。 「メラニン」と聞くと、シミの原因と思われる方が多いんじゃないでしょ…

こんにちは。美容マニアm子です。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 昨日は家族である、観光施設名所へ行ってきました 「仙巌園」に行ってきました。 歴史に詳しい方や「篤姫」、「西郷どん」の大河ドラマを見ていた方はご存じかもしれません。 …

こんにちは。 美容家目指して猛勉強中の美容マニアm子です。 ご訪問いただきありがとぉございます。 このブログでは、肌本来の力を活かしたスキンケアやインナーケアを中心に、一生キレイが続く二度と悩まない肌を手に入れるための方法をお伝えしています。 …

こんにちは。美容家目指して猛勉強中の美容マニアm子です。 ご訪問いただきありがとうございます。 こちらのブログでは、肌本来の力を活かしたスキンケアインナーケアを中心に二度と悩まない素肌を手に入れるための方法をお伝えしているブログです。 もし、…

こんにちは。美容マニアｍです。 今日から名前を「biyoumaniaーｍ」から「美容マニアｍ子」に変更したいと思います。 よろしくお願いします こっちの方が覚えてもらいやすいのかなと思いまして。 それでは今日は 「簡単に美人度アップできる方法」 を紹介し…

こんにちは。 美容家目指して勉強中のbiyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます 昨日は早速夜に、炭酸とクレイを使ったパックをしました。 パックをする前の写真と、した後の写真を撮ってみたので、参考にしてみてくださぃ。 でも、先に…

こんにちは。biyoumaniaーｍです。 今日もご訪問いただきありがとうございます。 今朝、息子の歯磨きをお手伝いしていたら 「お母さんの鼻、点々してるね」 と言われました。 ガーン 歯を磨くとき顔を近づけて磨いてたので、私の鼻がよーく見えたんだと思い…

こんにちは。 biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 今日は手作りおやつの紹介です✨ 先日、久しぶりにおやつを手作りしました。 息子がチョコレートが、大好きなので、前は市販のものをよく買って食べさせていたのですが、市販の…

こんばんは。biyoumania-mです。 急に寒くなってきましたね こういう時期は体調崩しやすくなるので、体調管理気を付けましょうね ところで、体やお肌を修復してもらうには、 エネルギーが必要ですよぉ ということは、常々お話してますが、 糖はエネルギーの…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 毛穴の問題って、やっかいですよね。 詰まってるから、 無理やり取ると、毛穴は開いたままになるし、 今度は開いた毛穴に汚れが詰まっての繰り返しだったりしませんか？ 私も、…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 肌に悩みがある人ほど、結果を急いでしまって 間違ったケアをしてしまう方もいるのではないでしょうか？ そうなんですよね。 早くその悩みをなんとか解決したくて、 即効性のあ…

こんばんは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 あなたは、何か美容で習慣にしている事ってありますか？ 習慣にするって、簡単そうで以外とやってみると難しいんですよね。 だって、習慣って継続してすることで、習慣になるわ…

こんにちは。biyoumania-mです。 前回に続き、デトックスのことですが、 少しでも参考になればと思って、 私が風邪を引いたときに薬を飲まなかった時の、体の反応を書いていきたいと思います。 約2年前に風邪を引いたんですが、 その頃から少しずつ勉強をし…

こんばんは。biyoumania-mです。 今回もご訪問いただきありがとぉございます。 皆さんは風邪をひいたときは、 お薬飲みますか？ それとも、 飲まないで、自力で治す方ですか？ 私も前までは、風邪の症状が出てきたら、悪化しないようにと思って、薬を飲んで…

こんばんは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 皆さんはエストロゲンって聞いたことありますか？ ??? の方が多いのではないでしょうか？ エストロゲンはホルモンのひとつなんですが、 よく聞く 女性ホルモン のことです。 け…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 前回に引き続き、美容に敏感な人シリーズです。 今日は鉄のお話です✨ いきなりですが、 顔に黒っぽいシミがある人は そのシミ 鉄が原因 です。 チーン もちろん、シミというのは…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 今日は小鼻の毛穴対策について書いていこうと思います。 私は、学生の頃から間違ったスキンケアをしてしまって、小鼻が真っ赤&毛穴が詰まって開いたままの状態が何年も続いてい…

こんにちは。biyoumaniaーｍです。 最近、うれしいことがありました。 それは何かと言うと、 劇的に肌の調子が変わってきているんです。 触ると、モチっとしていて、明らかに肌の水分保持量が前よりアップしているのが分かります。 それと、右側のまつ毛があ…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 市販のお菓子って、体に悪いものたくさん入ってるって分かっておきながらも、 目の前で食べてる人がいたり、 そこで皆と一緒に食べないといけない状況だったり、 ものすごくスト…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 過去最大の台風が近づいてきてるみたいですが、皆さん対策の方は大丈夫でしょうか？ 大した被害もなく通りすぎることを祈るばかりです。 さて、本題に入りますが、 私の体、やっ…

こんにちは。biyoumania-mです。 私事になりますが、先日38歳の誕生日を迎えました。 誕生日って、一年の中でも大きな節目ですよね。 今までのこと振り返ってみたり、これからのことを考えてみる良い機会だったりもします。 私は改めて思いました。 自分の肌…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 私が今調理で使っている油はココナッツオイルです。 ココナッツオイルは、飽和脂肪酸なので、 酸化しにくい 抗炎症作用 エネルギーとしてすぐ使われる など、良いことずくめです…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 前回、肌の美しさの為には代謝をあげることが大切だと伝えましたが、 今回は代謝が落ちている人の特徴を書いてみたいと思います。 代謝が落ちている人の特徴 ⚪体温が3５度代 (朝…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 今日は代謝をあげてキレイになろう✨ についてです。 そもそも代謝とは？ 「代謝」とかよく聞く言葉ですが、よく分からない方のために、簡単に言うと 食べたものから、エネルギー…

こんばんは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきましてありがとおございます。 今日は体の健康度とお肌の美しさの関係性についてです。 肌と体を別ものと考えてる人が多いと思います。なぜなら、私もそう思っていた１人だからです。 例えば、肌に吹き…

こんにちは。biyoumania-mです。 久しぶりの投稿となりました。 毎日暑いですが、皆さんお元気ですか？ 夏バテしないように、体調管理に気を付けてこの暑さを乗り越えましょうね✨ さてさて、本題ですが今日は糖質制限とシワの関係についてです。 巷では、糖…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 今日は朝食についてです。 あなたは毎日どんな朝食を食べていますか？ 目玉焼き？味噌汁？白米？パン？ 私はというと、朝食はほとんど食べません❗ というのは、個体を食べないと…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます。 今、5歳の息子が夏休み期間中なので、家にいることも多く、最近は、一緒におやつを作ることが多くなってきました。 まっ、私が市販のおやつよりも、安心な手作りおやつを食べた…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日もご訪問いただきありがとぉございます 今日は食べ方についてです。 食べ方ってとても大事で、食べる順番だったり、朝、昼、夜に食べない方が良いものなど意識することは、たくさんあります。 特に気を付けていただきた…

こんにちは。biyoumania-mです。 今日は手作りアイスの紹介です。✨ 毎日暑くて、毎日アイスを食べたいけど、やっぱり市販のアイスにはいろ~んな物が入っているので、毎日は食べたくないし、植物油脂たっぷりですからね というわけで、手作りアイス作れば良い…