お母さんが脳梗塞で入院してから、昨日まで電話ができないでいた。
電話するのが何でか怖かった。
声を聞いたら、自分がまた心配や不安を抱くような気がしたし、
正直、何て声をかけたら良いか分からなかった。
気のきいた言葉をかけられる余裕が、私にはなかった。
だけど、その気持ちも少しずつ和らいできて、
今日やっと電話することができた。
気のきいた元気づけられる言葉なんて、かけられなくても良い。
ただ素直に今の気持ちだったり、新年の挨拶ができたらそれで良いと思ってかけてみた。
途中２人して泣いた。
心にためてた思いが出てきたのか、
母が先に泣き始めて、私も一緒に泣いた。
まだまだ心のおくにためてるものがきっとあると思う。
私も泣いて少しスッキリした。
そしてお母さんが泣いてくれたのが嬉しかった。
一緒に笑い合うのも良いけど、
泣き合えるのもサイコーだ
今年はそんな年明けの1日を過ごした。
きっと去年よりもっと素敵な1年になるはずだ
自分の心に正直に生きる。
これが一番大切だと思う。
仕事帰りに息子と近くの公園へ。
Gong chaを2人で飲みながらお茶タイム。
子どもは元気がいちばん😆
こんにちは。 美容マニア ｍ子です🙋
今日の私の癒しの魔法は
精油 ラヴィンサラです。
いつも、お休みの日になると、
一気に気が抜けるのか、
ご飯食べてから、洗濯や家事などしていると、
お休みモードに入りたくなっちゃいます。
前日までは、明日はこれしよー✨
ここに出掛けようって考えてたのに、
当日になると
外に出るのめんどくさぃなぁー
やっぱり家でまったり過ごそう
ってなってくるのが、いつものお決まりパターンです。
それはそれで体も休まるし良いのですが、
なーんだか、いつもとおんなじパターンにあきてきたので、
(昼ごはん食べたら、マンガ読んで息子が帰ってくるまでお昼寝タイム)
違う習慣も取り入れたいので、
精油ラヴィンサラの力を借りました。
ラヴィンサラは
エレメントで言うと「火」のエネルギー。
活性を担当します。
行動力を底上げしてくれる精油です。
香りの魔法を部屋にまいてから、
ストレッチもして、かなり気分爽快になりましたよ。
おかげで、今日は外でランチしてから、
お気に入りのカフェでブログも書くことができました。
海老カツサンドうますぎる～😋
ダンケンのクラフトコーラ美味しー😍
サイコーな１日
自分のためだけに使える貴重な時間。
寝ても良いし
マンガを読んでも良いし、
外に出かけるのも良い。
大切なのは、自分にとっての心地良いを
しっかり感じて味わうこと。
すると不思議なことに、
今この瞬間に自然と感謝したくなってくるんです。
ありがとぉ
この波動がたくさんの人に届きますように✨
それじゃあ、そろそろ帰ってお昼寝でもしようかな。
って結局寝るんかい💤😪
お昼寝はサイコーの心地良さです。
ということで、
今日も最後まで読んでくださってありがとぉございました。
明日も良い１日となりますように✨
皆さんこんにちは
美容マニアM子です。😌
今日は台風ですね🍃🌀☔
鹿児島はものすごい風です😱
こんな日は家の中で楽しめることを息子くんとしたいと思い、グミ作りをしてみました。
材料を入れたら混ぜ混ぜ。
火にかけてゼラチンがとけたら、冷蔵庫で15分冷やします。
冷やしたらこんな感じで固まってました。
プルっプルです。
後は好きな形にくりぬいたら出来上がりです✨
最後は試食。
完全にグミやん❗サイコー⤴️⤴️
どーも肌着姿で失礼しました。
でも夏はやっぱりこうなっちゃうよね⁉️
ということで、今日はこの辺で。
最後までお付き合いいただきありがとぉございました😉
皆さんこんにちは。美容マニアM子です✨
私には8歳の息子がいます。
いつもパワフルで私をイラつかせる時もありますが、
寝るときだけは、天使になって私を癒してくれる存在でもあります。
最近、1～2カ月前くらいからでしょうか、
むすこ君は寝るときに「おさるのジョージ」と
「ダッフィー」ちゃんと眠るようになりました。
小学2年生でしかも男の子なんですが、ぬいぐるみ🐻と寝る。
という、その行動がめちゃくちゃ可愛くてキュンキュンさせまくりのむすこ君です。
この間は公園に遊びに行くときも、一緒に連れていってあげてました。
そして一緒に遊んでます。
２年生の男の子でこんな可愛い子いる⁉️⁉️
と思っちゃうんですけどー💖😻
昨日は近くの公園で水遊びをしてきました。
みずてっぽうで遊んでるところ
水もしたたるイケメン天使👼💝
まだまだ可愛い天使ちゃんでいてくださーい💖
(親バカ)
最後は虹が見れてとってもキレイでした💯
それでは今日はこの辺で。
最後までお付き合いいただきありがとぉございました。🌠
皆さんこんにちは。
美容マニア エム子です✨
いつもコメントありがとおございます。😆
キュンキュンするものが家の中にあると、気持ちも違ってきて良いですよねぇ💖😍
ではでは本題に入って、
あなたは1日の間でリラックスできる時間ちゃんと取れてますか⁉
日中は外に出て仕事をしたり、学校へ行きますね。
それは自分以外の誰かお客様だったり、上司や後輩だったり、はたまた社会の為に
時間とエネルギーを使うことをします。
そして仕事が終わって家に帰りついたら、
ふーっ💨とため息をついて、一休みしたいとこですが、家族の為にご飯を作ったり子どものお世話をしたりと、
世の中の奥様方はなかなか、ふーっとリラックスできる時間がなかったり、できたとしてもかなり遅い時間になっちゃいますよね。
おまけに頭の中でも明日の仕事のことや、人間関係だったり、家族のことで心配事があったりすると、ずーっと頭や体は緊張状態のままだったりします。
そう、自分のために時間とエネルギーを使うことがなかなか出来ていない人が多いかと思います。
決して緊張することは悪いことではありません。
緊張があるから、リラックスを感じることができるし、
逆にリラックスがあるから、緊張を感じることもできるんです。
緊張とリラックスは正反対のものです。
いつも言うように、1日の間に朝と夜があるように、両方あってひとつのものが完成します。
性格でいうと長所と短所の両方あって完璧なんです。
ただ、このバランスが崩れた時に体に症状として表れます。
症状というのはサインなんですね🍀😊
1日24時間です。あなたは緊張してる時間とリラックスできてる時間どちらともバランスよく取れてますか⁉
どちらかが多くなりすぎてないですか⁉
わたしは明らかに緊張してる時間が長いー😂
家に帰ってからも緊張状態が続いてる方は、
お風呂に入るときはエプソム塩を入れて入浴するのがおすすめですよ。
私は肉体的、精神的に緊張が強かった時はエプソム塩を入れて入浴するようにしています。
エプソム塩は塩じゃなくて、マグネシウムです。
マグネシウムは体の緊張をほぐす効果があります。
食べ物で摂取するより、肌からの方が吸収がされやすいと言われています。
入浴しないときは、足湯だけでも大丈夫です。
20分入るのがおすすめです✨
体と心(精神)はつながっているので、体がほぐれたら、心も落ち着いてきます。
こういったアイテムも時々使いながら、
その日ガチガチになった体や心は、
その日のうちに緩ませてほぐしていきたいですね。
それでは今日はこの辺で😌
少しでも皆さんの参考になれたら嬉しいです❤️
私の最近の癒し。アリエルちゃん。
手前は精油です。
どれも私の強い見方です✨😻
